DAH SEMINGGU AKU TAK MAKAN SARAPAN PAGI

DAH SEMINGGU AKU TAK MAKAN SARAPAN PAGI, konon-kononnya (tapi dah on the way) buat IF laa ni, diam tak diam, eh dah seminggu juga masa berlalu. Kalau ada yang Sis share dalam IGs tu, tu semua gambar throwback sekadar nak update media social Sis jer hehehe.. biasalah, tak semestinya semua benda kau nak update secara live, ada masanya, simpan sikit buat content harian, gituhhhh..

Sama juga kalau Sis pergi makan-makan atau holiday, benda kejadian dah berlalu, tapi esok-esok lusa atau bebila rasa nak up baru laa up, so hari kejadian kita boleh enjoy dengan masa bersama keluarga atau kawan, kalau rasa nak update, esok-esok jerr laa updatenya kann.. apa-apa pun janji update tanda 'wujud' hahahaha.. 

Sebenarnya Sis tak makan sarapan tu bukanlah nak diet ke apa, tu kalau kurus 'bonus' laa, tapi Sis cuba nak kurangkan portion makan seharian. Ikutkan makan kalau duduk rumah ni, takde laa Sis makan sangat, boleh jer nak kontrol, tapi kita cuba juga IF. 

Setelahs ekian lama tak masak Lontong

Cuma kopi tetap Sis amik, tapi dah berjaya minum kopiO tanpa gula sejak Sis minum Kopi Maccona Expresso tu haa.. Sis minum setiap pagi sesudu kecil kopinya then bancuh air panas tanpa gula, berjaya juga di hirup sampai habis, lama-lama dah terbiasa dah. 

Tapi IF bila duduk rumah jer laa, kalau dah keluar, tetap juga minum minuman bergula, but tak selalu, paling tak pun time keluar dengan Suami atau lepak dengan kengkawan aja. Pun bukanlah bercawan-cawan.. masih lagi waras yaa hahahaha.. 

Lain orang lain laa gaya hidupnya, kalau dia boleh menahan diri dari makan nasi atau minuman bergula, itu dia, kita ikut cara kita, cuma amik sebagai motivasi diri, kalau perlu sangat kena menahan diri, kita usaha. Nak sihat kena bertindak, tapi jangan terlalu push, nanti dari tak sakit jadi sakit pulak, sebab stress jalani kehidupan yang mendesak. 

Tergoda dengan bekal Cucu hahaha

Usaha sekadar yang mampu, janji ada usaha, dari cakap je lebih, tapi tin kosong, buat apa kann.. Sis ada kawan yang push diri dia tak makan nasi, tak minum bergula, hanya makan buah dan roti dan makanan lain, last-last dia kena gastrik, sampai warded. Tapi tak taulah cara pemakanan dia macam mana entah. 

Padahal kawan Sis tu takde laa gemok mana, cuma kolestrol dia tinggi, so dia nak kontrol laa makan semua, entah silap mana, last-last sakit pulak dia.. kesiann.. Itulah Sis cakap, ikut kemampuan, jangan terlalu push, slow-slow jerrr.. ikut jer pola pemakanan harian biasa tu, amik suku suku setengah, ramai dah cuba, berjaya juga kann.. bukan kata terus sekat semua tak boleh makan, kalau Sis pun boleh pengsannn hahahaha.. 

Nak mudah buat jer IF, biasa Sis akan last makan jam 7,30pm, kira lepas Maghrib laa, then esoknya lepas Zuhur baru Sis makan. malam kalau lapar, Sis makan buah, pagi memang minum kopiO tanpa gula. dan kadang-kadang cuit makanan bekal cucu, buat raso-raso hahahaha.. 

Okaylah tu jer nak share dan update, sibuk edit blog orang, blog sendiri terbengkalai huhuhu.. 

P/S : Meriah rumah, anak-anak semua ada, Kakak dan menantu balik JB semalam ❤