BERAT BADAN TURUN 5 KILO

BERAT BADAN TURUN 5 KILO!. Berat badan siapa? Berat badan Sis la, bukan nak suruh korang percaya tapi itulah hakikatnya bila Sis timbang badan 2 hari sebelum Syawal. Lama rasanya tak menimbang berat, last timbang masa sebelum ramadan 80.1kg. 

Tinggi Sis 164cm so tak nampaklah kebesarannya badan bila seberat 80.1kg tu, tapi nampaklah kembang juga. Muka pipi jangan cakaplah, memang dari dulu pipi bolat tembam. Tapi Sis suka sebab tak nampak cengkung. 

Bukanlah taknak kurus macam dulu-dulu, tapi kita ni pakai family planning, percent naik badan tu memang ada, makan memang kontrol juga, kecuali kalau Sis pergi event, memang banyak sikitlah makannya. 

Kalau di rumah memang kurang makan, pagi buat kopiO secawan, kemudian masak pun dah petang, siap masak baru makan. Malam memang jarang sangat Sis makan, kecuali kalau Suami ajak keluar makan. 

Nak sekat makan sangat pun Sis tak berani sangat, sebab Sis makan ubat, ada darah tinggi dan kolestrol, sekat tu tidak, tapi berjaga-jaga makan tu yaa. Dan Sis memang takkan biar perut Sis tidur dalam lapar. Kalau lapar malam, makan je buah. 

Dah umur 48tahun ni, nak turunkana badan secara manual bukan senang, kecuali memang susah nak dapat makanan, penat bekerja atau memang takde masa nak makan, situasi Sis di rumah, semua makanan depan mata, so sendiri mau ingat je laa.. 

Bila timbang jadi 74.8kg tu, tersangatlah terkejut yaaa.. anak-anak pun WOW!! Hahahaha .. mulanya ada beberapa kawan tegur Sis nampak kurus, tapi Sis iyerkan aja sebab badan ni memang kejap naik kejap turun. Kang excited sangat kang, bulan depan naik mendadak plak, maklumlah openhouse sana sini kan. 

Tapi jujurnya memang diri sendiri rasa, sebab ada baju yang biasa kita pakai longgar dan seluar ke baju dalam ke, ada ruangnya, badan kita kan, kita rasa laa.. cuma Sis sekarang lebih suka pakai baju besar-besar so takde laa nampak ketara sangat keciknya badan tu. 

Makan macam biasa cuma lately ni badan penat, so makan kadang tak teratur. Mungkin salah satu sebabnya. Suami pun cakap benda yang sama. Dia perasan Sis sekarang kurang makan dari sebelumnya. 

Ubat? Ubat Sis makan ubat selalu Sis makan, so far tak permah amik ubat kurus, hanya makan ubat VitaminC Shaklee, Drintox Lofar  dan Evening Primrose BM tu.. setiap hari wajib amik!.. 

Satu sebab juga sejenis Sis tak suka makan manisan, so berat tu boleh kontrol dari naii mendadak. 

Alaa tak kisahlah janji sihat dan di jauhkan dari penyakit merbahaya dan sakit sedia ada dapat di kawal dengan baik. Kontrol makan sangat kang, jadi gastrik pulak macam dulu. Trauma Sis.. 

Pemeriksaan rutin 3bulan sekali pun jangan tinggal, Sis menang pergi medical di KPJ PG ni dengan Doktor personal Sis, Dr Aizal. Kadang tu terpaksa kena warded sebab nak pantau 48jam darah dan check sakit-sakit lain. So far alhamdulilah. 

Family Sis semua ada penyakit 5 berangkai, so kenalah berhati-hati dan jaga kesihatan. Jangan sibuk dengan urusan orang lain, jaga diri sendiri dulu dan fokus kepada kesihatan sendiri, itu lebih baik. 

So kita tengok, apakah berat badan akan kekal begitu atau akan naik atau maybe akan turun lagi? Kita tungguu hahahahaa .. nasib juga takde buat challenge ni, kalau tak boleh menang hahahaha … 

Elehh baru turun 5kg dah kecoh! #adaakukesah 😆

Sekian sekadar luahan .. 

P/S : Puasa Isnin Khamis juga banyak membantu, alhamdulilah ..